做爱一般是指性生活，性生活产生舒服的感觉主要与激素分泌、神经刺激、感官刺激、心理满足等因素有关。
1、激素分泌性生活期间机体会分泌大量的多巴胺，可以激发引起愉悦、满足感；
2、神经刺激女性外阴、阴道以及男性阴茎等生殖器部位布满神经，在性刺激的作用下可引起性快感；
3、感官刺激性生活时可以从视觉、触觉等方面产生一定的刺激作用，可以产生愉快、欣喜的情况；
4、心理满足适当的性生活可以增加配偶之间的亲密感，在情感连接方面可以得到心理满足，也可有舒服的感觉。
因此，在进行适当的性生活时可以使双方获得舒适感，并且可以持续一段时间，能够满足身体、心理的需求，有益于身心健康。但是，应注意建立适当、规律的性生活，避免频繁性生活，以免过度消耗体力引起疲惫感等不适。同时，性生活前后应注意个人卫生，清洗会阴部，保持局部的清洁、干爽，减少或避免疾病的发生。另外，如果没有妊娠计划，建议性生活时使用避孕套，以免发生意外妊娠。